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  • 美國一項研究發現,早上如果吃兩次早餐,可以幫助減重。研究認為,第一次早餐吃點小點心,第二次早餐則吃有飽足感的食物,有助減重,特別是學齡兒童,更是如此。但營養學家也提醒,若早餐吃兩次,上午就不能再吃點心,其他正餐也要限制攝取量,才不會吃太多。

    美國耶魯大學、康乃迪克大學以六百名學童、追蹤兩年,而有上述發現。研究成果已發表於〈花蓮信用貸款兒科肥胖〉醫學期刊(Pediatric Obesity)。

    研究團隊以近六百名五到七年級學童為追蹤對象,這群學童主要分為三大組,一組沒有吃早餐,另一組有在家或在學校吃早餐,還有一組則是在家吃一次早餐,到學校再吃一次早餐。研究人員追蹤、分析這些學童的肥胖率。結果發現,與其他學童相比,吃兩次早餐的學童,肥胖率並沒有增加,反倒是不吃早餐或沒有規律吃早餐習慣的兒童較容易發胖,其肥胖風險翻倍成長。

    研究作者指出,吃兩次早餐不會產生問題,反而是學童不吃早餐,問題更大。學者認為,很多人認為,在學校吃早餐會造成兒童肥胖問題,這項研究結果破除這樣的迷思。

    澳洲雪梨營養師加布里爾?瑪絲頓接受國外〈每日郵報澳洲版〉訪問時表示,多數人很難在剛起床就吃一大堆食物,將早餐分兩次吃,是很不錯的點子。如果早上起床運動,也可以用這種方式調整飲食。可以考慮先吃點含蛋白質點心、小份優格、一份水果或一份堅果,過一段時間,再吃蛋白質含量較高、較有飽足感的食物。

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    學生暑假將台南借錢至,許多爸爸媽媽都想趁這個機會帶小朋友出國旅遊,中華民國旅行業品質保障協會昨(三)日公布今年第三季各路線旅遊團費參考價,日本、歐洲、澳洲因機位供給大幅增加,票價較去年同期下跌兩千至一萬元不等。

    東南亞部分七、八月以親子商品為重點,九月則以招待團為主,票價雖與去年同期持平,不過因廉價就學貸款率利航空加入,許多航空公司都有較多早鳥優惠票價。泰國曼谷五天價格從一萬六千五百元至兩萬七千元不等。

    東北亞日本線部分,第三季旅遊商品同樣以樂園為行程包裝重點,不過與往年不同的是,除主要主題樂園(環球影城、迪士尼、豪斯登堡)外,其餘多安排市區外行程。價格方面同樣受到廉價航空加入衝擊,機票都去年同期低,因此,日本各線的團費平均下跌兩千至五千元,北海道更有五千至八千元跌幅。

    大陸因生活水準與物質消費提高,景點與樂園門票、飯店等價格都有房貸利率指數上漲,除西南地區與去年同期持平外,其餘華北、華東、東北、中南、西北等,皆較去年同期漲一千至三千元。

    美加線部分,由於北美地區還沒有恐攻的發生,飯店房價與樂園門票都持續上漲,美國西岸約較去年同期漲三千至五千元、美東約漲一千至三千元;加拿大則因機票較去年便宜,九月份較去年跌兩千至四千元。美西八天行程的價格約在五萬○九百元至七萬○九百元不等。

    歐洲線雖然暑期是旅遊旺季,當地應適逢品牌打折季,不過因土耳其、阿聯酋航空的加二手車貸利率彰化房屋二胎貸款入及國籍航空增班,團費價格還是約較去年同期調降三千至五千元。義大利十天價格約要七萬五千九百元至十一萬○九百台中當鋪借錢元。

    澳洲同樣受到航空公司機位大幅增加影響,團費約較去年調降約五千至一萬元,東澳九天價格從六萬一千九百元至八萬兩千九百元。

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    旺報【簡立欣】

    從邏輯研判,教育屬於民間交流,北京應不至「由上往下」中斷陸生來台,反倒更可能是少數省市及地方大學「揣摩上意」,擅自停辦兩岸交流事宜。但消息也並非全是空穴來風,有陸客驟減、水果查驗等前例,今秋短期陸生是否也受政治氛圍影響,將是未來台新信用貸款觀察重點。房屋貸款試算excel

    台東機車借款利息此次「中槍」的實踐大學表示,該校簽約的陸校有64所,交流的陸校有80多所,其中江西財經大學確實停辦來台夏令營(說是2周夏令營其實只安排2天參訪,其他都是旅遊行程),並有4名交換生9月不來,「但人數極少,應屬個案!」

    不過不少台媒把少數學校和省分的個案視為通案,說成「影響人數恐在萬人以上」;有些台媒搞不清楚正式學位生和短期研修╱交換生的差別,誤以為學位陸生也受影響,恐怕又屬過度詮釋。

    新政府上台,兩岸溝通不足確是事實,因此更需小心求證,過濾訊息。另一方面,為數甚多的短期陸生(去年達3.4萬人次),是兩岸交流氛圍良好時的「和平紅利」,但也最可能受波及,到9月隨時都可能出現變數。

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